肥満チェック

  • 肥満について

    肥満について

    肥満というのはどういうことでしょうか。

    肥満という言葉からは、体型など外見的な要素をついつい連想しがちですが、その決め手となるのは「体脂肪率」です。

    つまり、いくら外見上、細身に映っても体脂肪率が高いと肥満ということになります。

    ※男性16%、女性18%が正常な値とされています。ちなみに男性で25%、女性で30%を超えると肥満と言われています。

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